Programm


08.00 - 09:00
Klangschalenmeditation – Daniela Kurt
Ganz entspannt den Tag beginnen. Während du liegst oder auf der Matte sitzt, begleitet dich Daniela mit verschiedenen Klängen und führt dich in eine wundervolle Klangmeditation. Du darfst  alles loslassen, im Hier und Jetzt ankommen. Den Moment in tiefer Entspannung geniessen. Du tankst dabei neue Energie und ganz nebenbei regst du deine Selbstheilungskräfte an.

09.15 - 10:15
Vinyasa Yoga – Andrea Kadvany

Grüsse die Sonne IN Dir durch Meditation in Bewegung. 

Erwecke deinen ganzen Körper und deine Sinne durch eine energetisierende Morgenpraxis und erlebe Atem und Bewegung in fliessendem Einklang.


10.30 - 11:30
Vortrag zum Thema "Umgang mit Druck und Stress" – Urban Braun
Stress und Überforderung im Alltag, sowie Burnout-Symptome sind heute so oft diagnostiziert wie nie zuvor. Wie können wir lernen mit Druck und Stre